TS的野獸派部落格

很多人可能不知道,練太極拳可以修正體態,我已自身為例,我目前已經完成第一階段的體態修正,以前我有小腹,上半身堆滿了肌肉,現在小腹平坦,整個上半身不再硬梆梆的,而是較為柔軟,昨天上課老師開始修正我們第二個階段的體態,老師說,現在體態變好了可是這還是不夠的,還要變帥才可以 (呵呵,聽了心情很好)...

為何老師這麼說呢?因為第一階段練鬆,可以調整肌肉的糾結,可是第二部就世要調整脊椎和骨架的部份,很多人都不知道自己的脊椎在長期坐辦公室下來有問題,或左或右的脊柱側彎造成高低肩,或駝背,老士昨天提醒我,我的頸椎會在打拳時習慣性的凸出,這樣會低頭或戽斗,因此要縮下巴,那要如何調整呢?,在下額凸出時,想像著頭頂百匯有人用繩子懸樑綁住你的頭髮....將百匯往上提,自然下顎就收進來,另一位師姐有稍為頹背的情形,師姐問說我現在都會用力挺背,但是都會覺得腰部緊緊的,老師回答說,因為你用上半身在拉啊,所以這時候要鬆腰落胯,上下對拉,....因此打太極拳講究虛領頂勁,保持中軸線正直...脊椎自然一節一節的鬆落,,只要持續的姿勢正確的練功....原本脊椎的毛病就會逐漸調整回來

早晨起床習慣伴隨著音樂,來聽聽周二珂的青花瓷和走在冷風中

雖然錦山分庫的環境清幽,適合修身養性,但是對於大多數年輕好動且喜好追求刺激玩樂的服役青年,分庫的日子就非常的單調無趣和難熬,在民國78年~80年間,當時社會上還有賭博性電玩的存在,所以這些就變成假日軍中弟兄們消遣打發時間和想賺小錢的地方(當然除了賭一把的魅力外,當時的開檯開分小姐也都是漂亮的美媚…有女孩子虧,吹冷氣,裝大爺….滿足很多弟兄們寂寞的心理)

呵呵,其實我幾年前上班就有習慣早上爬樓梯進辦公室,但是因為想陪父親吃早餐,後來停止了...直到前年父親過世後,去年3月我開始重新爬樓梯進辦公室,我上班的辦公室在18樓.....

我還記得去年重新爬樓梯時,感覺腳步很沉重,因為當時83~84公斤.....而且需要休息一到兩次,無法一口氣走完,這段日子,其實還蠻有趣的....

早上到公司吃早餐,順便瀏覽新聞...看到一則網路笑話,笑了出來...(ㄜ...北京的空氣是有多差啊....)

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今天中午是太極拳團隊聚餐的日子,早上起床後我發現時間尚早,就打算清洗一下洗衣機,我去全連買了一個洗衣槽清潔粉,仔細研究一下,水放滿,倒入粉末,空洗三分鐘後,靜放6~8小時,水溫最好40度,我算算剛好我做完這些動作,靜放期間我去聚餐,回來後剛好清洗完畢....所以我燒了壺熱水,並把水放滿,洗了三分鐘後就出門去了....ㄜ...內湖葫洲站到頭前庄站還有點距離....

到了會場,總共坐了6~7桌的師兄姐....呵呵,我們那桌有兩個企業班,所羅門和台南企業,外加安東隊和長安隊,坐我兩旁的是安東隊的兩位資深師兄姊(真是失敬)....我們長安隊含我共三位,台南企業含我共兩位....ㄜ....我們算是代表參加....菜餚豐盛就不用說了....

早上去看美女與野獸的電影,結果中午12點40才出電影院,我買了半張加蛋的蔥油餅當中餐,回家換裝吃飽後趕去參加今天的研習營,恩恩,我搭上捷運已經一點40分了,2點開始上課,內湖到新莊,搭捷運....哈哈,我要換三趟捷運,到了新莊走到國小還要20分鐘,所以我到的時候,已經3點了...

當時師兄姊應該都已經做完舒筋法,運氣法,站樁,我到時大家正在貼牆.....練鬆胯背脊正直.....我趕忙加入團隊........老師重新講解了左右雲手,強調要轉中軸線,我很認真的練習,過了一會兒,我們就開始打了一趟64式太極拳,

今天早上七點多就起床了,看了一下電影院的時間,美女與野獸早場10點半...ㄜ....還有好幾個小時,就打開電視,結果看到林書豪打球,籃網隊對賽爾蒂克隊,真的滿好看的,一直追分到第四節才惜敗...看完比賽剛好10點出頭,我趕到電影院,買了票,結果我發現好多人看這部片,因為售票員告訴我,4排之後的位子都沒有了...ㄜ....只好坐四排...中途小插曲,有一個家教班老師請班上同學看,結果它們遲到,延誤了幾分鐘才播放...(真是好事多磨)...

演員[編輯]

睡覺前看到這則影片差點笑死.....和上次我分享獨角獸為何絕種的把妹故事有拚,當小王如何化險為宜....對,就是說故事能力(ㄏㄨˇ ㄌㄢˋ).....知道了吧,各位男士,趕快筆記起來

以下有中文翻譯的FB連結....https://www.facebook.com/JudgeAd/videos/1293030620791367/

在社群上看到學長分享的IBM最新的偶得 寫詩AI ....只要輸入四個字,就幫你些一首藏頭七言絕句...恩恩,我用"野獸增勳"四個字產生了幾首.....各位看官....好好品頭論足一下吧

有趣嗎?來,試一下,你也會變成大詩人.......嗯嗯,剛好明天要去看"美女與野獸"......今天先詩情畫意一下...(噗...讓我假裝一下文青,不行喔...呵呵)