練功週記 - 太極功夫扇第五段 @ TS的野獸派部落格

昨天天氣有點燜,做完舒筋法和運氣法就開始流汗,直到打完64式才和緩下來...

接下來學習五禽戲.....到第三段

以上都不是重點,重點是昨天老師先重複溫習我們不會的招式....我比較作不准的是天女散花

老師說到一個重點就是旋臂轉腕,我似乎比較懂了

接著配合音樂打了一趟....

可是沒想到音樂是連續的,一但往了招式或不熟,馬上就落拍....

雖然最後還是打完整首曲子,但我自己發現很多都做不標準....

很羨慕動作行雲流水的太極功夫扇表演......看樣子要多練

第五段 4拍×8
01.順鸞肘（馬步頂肘）清風劍在手—哼
02.裹鞭炮（馬步翻砸）雙刀就看走—哈
03.前招式（虛步撥扇）行家功夫一出手
04.雙震腳（震腳拍扇）就知有沒有—有
05.龍虎相交（蹬腳推扇）手是兩扇門—門
06.玉女穿梭（望月亮扇）腳下是一條根—根
07.天女散花（雲扇合抱）四方水土養育了
08.霸王揚旗（歇步亮扇）我們中華武術魂—魂
09.行步過門（托扇行步）