TS的野獸派部落格

今天開了一天的會,早上和顧問,中午和理專,下午兩場,回家累翻了.....晚上上Youtube想聽點音樂,結果看到La La Land獲七大獎,勾起了我去年底去看La La Land的動感回憶.....我找了我上次沒分享的影片和音樂讓大家回味一下,感覺熱起來了是嘛?呵呵.....一起跳吧..但第二個影片的南柯一夢City of Stars再把大家拉回現實....這就是人生....Cheers!!

最近的一些事,讓我有感而發,剛好禮拜六去看"長城"這部片子,其中女主角向麥特戴蒙說"信任"兩個字,在危險的時刻和任務時,當你必須和團隊一起完成任務,有時候你得把生命或背後交給同伴,此時唯一可以相信的就是信任你的隊友.....有信任感的團隊,會發揮出超過1+1 > 2的力量,因為他們會互相掩護,互相鼓勵,互相合作.....因此一個團隊是否有戰力,取決於團隊成員是否彼此信任對方.....

我說一個故事好了,我本人在大學期間擔任了四年的壘球投手(快壘),老實說我不算是最頂尖的投手,但我有一群好同學,好夥伴,每次我站在投手丘上心理都會很篤定很穩,因為我知道我後面有8個人(含補手)在挺我,因此有時候會發揮出120%的戰力....最明顯的例子就是在我大三的時候,系上舉辦系際盃的壘球比賽,按照實力我們應該只能排在第四,但是我們在對上四年級比較弱的一隊時,因為對方輕敵,所以我們獲得了勝利,接下來面對的對手是打敗另一支三年級的最強對手,四B的學長,這隊好手如雲,當時系上許多比賽都是他們代表參加的,連我們的導師都不太看好,但她為了鼓勵我們,就說,如果我們能夠得冠軍,就請所有的系學會吃餃子.....

今天晚上是我固定練太極拳的日子,下班換好服裝後,走出大樓發現天氣有點冷(恩恩,中午看新聞,今天晚上到凌晨最冷,請大家多注意保暖).....但我還是準時到太極拳場地報到.....沒多久老師也來了,和老師聊一聊練功心得,老師說"TS,你現在整個小腹都不見了,你的體型變化了很多",我告訴老師,我前幾年回到台北工作,最重來到84公斤,但練了太極拳6年,終於在今年開竅,無論是在心境上和練功上都大幅度的進步.....舉例來說,以前我以為氣沉丹田，就是腹式呼吸,每每把氣用力吸到小腹鼓起來,我以為這就是練功,結果小腹越來越大...另外在練舒筋操時,也都是用肌肉的力量勉強自己硬拉筋,所以整個肌肉硬梆梆的....站樁也是用肌肉的力量在支撐,所以最後就開始腿痠....打太極拳,習慣用膝蓋扭轉身體,而不是用腰轉..導致每次練下來膝蓋都會疼痛,因為過度磨損.....但是去年開始整個心態調整了許多,放下了許多的我執.....不再追求職務上的升遷,也不再用力的勉強自己,而是開始放鬆的對待自己的身體和生活,整個人不再緊繃,開始放掉多餘的力氣....學習聆聽,接受別人的觀點,心境一改變,原本喜歡吃飽的我,開始懂得七分飽就好,練功不再用力拉扯自己的身體,因為那樣叫運動,不叫練功,而是心靜平和的放鬆全身的肌肉....過去做不到的一放鬆後,再加上身體的延展,腰可以下的了,左右彎曲和壓腿都比以前來的更輕鬆.....身體的贅肉因為少了不當的用力和節制飲食的結果,開始瘦下來,因為調整運氣的方式改自然呼吸法,不再用力吸氣到腹部,而是縮小腹,胯放鬆,尾褸後座,意念在丹田,自然的呼吸,小腹就逐漸的平坦,胸肌和二頭肌也逐漸的消退....整個人瘦了一號,以前我要穿XL的衣服,現在可能L或M就可以了,以前已經穿不下的西裝褲和牛仔褲又可以穿上了.....整個人覺得神清氣爽,目前早上為了維持肌耐力,也打算再慢慢的練拉筋,伏地挺身和腹肌運動.......我以前做伏地挺身都是做快做多,練出大肌肉,但現在我開始調整我想要有肌耐力和延展性,不想有硬梆梆的僵硬肌肉....因此我現在都是放鬆的慢慢做.....增強耐力和彈性,而不是出死力的用力做......我發現施力和練功除了外在調整外，心態上,雖然個性有時還是會腦衝,但是已經會發現自己的衝動和多了同理心,也不再有太多的堅持....並且會時常的反省和調整.....恩恩,當然個性和脾氣的調整是很慢的...但我知道,我自己有在改變,更多的和自己對話和審視內心.....

恩恩,我目前48歲,到了我退休還有17年,我想慢慢的練,慢慢的修,總會有進步的.....各位,以後你們願意和我一起打趟太極拳嗎?

當TS知道自己被分配到四分庫時,雖然有點吃驚,但也沒有慌亂當時還有一點憨膽(台語-傻勇,不知死活)…不知是兵校刻意安排的還是…..總之第一名畢業的沒到庫本部去,而是到了最惡名的四分庫,另外大部份的單位至少都是兩位以上的同學分發過去,恩恩就只有TS一個人去報到,恩恩完全沒有同梯可以互相幫忙,這要不是分發的主管想賦予TS改造分庫的重責大任外,不然就是要給TS一點教訓,當然也有可能是分發的人員不爽第一名到庫本部當爽兵…(哈哈,好險當時不知道事情的嚴重性…阿甘不是說過:人生不就好比巧克力盒嗎?你永遠不知道吃到甚麼口味),可是大家都沒料到,TS最後竟然真的慢慢的改變了環境….退伍時獲得優良士官兵表揚….

兵校的結業典禮結束後,就是準備下部隊的時候,但當時大家都再議論紛紛自己要被分發到哪裡去…..就在大夥不斷的討論可能的分發地點,宜蘭的金六結分庫,南港分庫,土城分庫及新竹關西錦山的四分庫 (因為北部兵會優先分發到北部的分庫,南部會優先分發到南部的分庫,特種部隊則回原單位歸建),TS就在心裡祈禱”只要不是最遠的新竹四分庫就好,最好是南港,這樣離家很近,搞不好可以放18:00回家吃晚飯….”….可是莫非定律就是你最不想去的地方就是會發生…..

中午了,分享給大家瘦身廣告....喂....別吃太多啊.....ㄜ....我錯了,應該是要多喝咖啡

最近社會和政府因為處理年金問題搞的遍地烽火,由最先的公教人員的18%優會定存開始檢討,到現在的公教人員的退休所得替代率的討論….勞工的退休所得替代率的討論;軍人則是拜兩岸關係的緊張,延後另案處理,否則這個問題真的會讓全民吵翻天….

難得的早上...雖然等一下要進公司....但是我們還是抽空運動一下....拉拉筋或做做瑜珈....記得3分勉強就好,不勉強不進步,太勉強易受傷....恩恩,我選了兩個youtube上的拉筋影片,一個簡單,一個較複雜...各憑喜好了囉

剛剛起床剛好看到鋼之煉金術師的Kuso影片....What's your name? .....我笑了....我勒....名字那麼長是要死 了喔...

媽的...剛吃完晚餐,一邊看新聞一邊上FB,看到這個影片,笑翻....好一個三國網紅梗....喂...老鐵...沒毛病吧.....ㄜ提醒一下,有點成人暴力....兒童不宜...算12禁