今天晚上我要上太極拳課,可是今天的天氣有點冷....早上上班時我有加了一件外套....到了下班時本來想吃點熱的再去打拳暖暖身,可是不湊巧我有一份公文還沒送耽擱了,只好餓著肚子去打拳,到了練拳的地點,脫掉襯衫和外套,只剩下一件短袖的襯衫和功夫褲....感覺有點涼意,但是練了舒筋操和運氣法就開始覺得身體暖暖的,但是在站樁時就可以感覺風吹到身體的感覺....一直等到打完64式太極拳,才比較不怕冷,中間休息時間,我喝了幾口水,剛好有位師姐去日本京都玩,帶了狐狸脆餅給我們吃,感恩啊....當時正感覺身體的能源不太夠....剛好有東西填肚子....接下來我們練了八段錦和13式太極拳後就收功回家....今天天氣冷感覺全身沒有完全鬆開和熱開,打拳時,感覺右腳腳底有點抽筋....看樣子鍛鍊不夠
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