難得的早上...雖然等一下要進公司....但是我們還是抽空運動一下....拉拉筋或做做瑜珈....記得3分勉強就好,不勉強不進步,太勉強易受傷....恩恩,我選了兩個youtube上的拉筋影片,一個簡單,一個較複雜...各憑喜好了囉

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    T.S.(黃增勳) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()